朝は腰の痛みと相談しながら ゆっくり起きた ヒールピースが刺さった右の大臀筋がピキピキして 太もももふくらはぎも脇も首もギシギシ痛かった 買い物に行ってなくて、サラダがないから冷凍人参と卵のおじやを朝に食べた おいしかった 午前中は、いつもの土…
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